Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 110,56g | Hh: 128,25g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Ого Отруби Ржаные, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Lounas: Черкизово Ветчина Нежная, Метро Круассан Сливочный, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ГП_Винегрет без Масла, ГП_Капучино Домашнее. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Активия Йогурт Натуральный, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Каждый День Курага, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|