Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2901 kcal
|
Rasva: 105,21g | Prot: 109,18g | Hh: 379,00g.
Aamiainen: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Tonadita Manteca, Bagley Traviata, Maná Livianas Sabor Vainilla, Ledesma Azúcar. Lounas: Sal, Bife de Chorizo, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Päivällinen: Manzana, Biscochuelo, Pizza de Queso de Masa Delgada. Välipalat/Muut: Pan Blanco, Maná Livianas Sabor Vainilla, Ledesma Azúcar, Banana. lisää...
|
|
2127 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomy.nasty
|