Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 92,90g | Hh: 82,55g.
Aamiainen: Chile Serrano, Jitomate, Cebollas, Aceite de Oliva, Huevo, Natural Fit Endulzante de Stevia, Café, Té Verde. Lounas: Aguacate, Lala Queso Oaxaca Light, Susalia Tortillas Delgaditas. Päivällinen: Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, SD Nutrition Whey Protein , Sprite Sprite Zero, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Välipalat/Muut: Té (Infusión), Tajín Tajín Clásico, Limón, Chilito Sirilo Chamoy, Mangos, Piña, Jícama. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisnat26
|