Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 40,66g | Prot: 97,57g | Hh: 136,63g.
Aamiainen: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Светлоозеро Сыр, Даниловский Хлеб. Lounas: Куриные Котлеты Полищук, Перловка Отварная. Päivällinen: Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Куриные Котлеты Полищук. Välipalat/Muut: Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью, Магнит Банан, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|