Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2435 kcal
|
Rasva: 82,72g | Prot: 144,87g | Hh: 262,18g.
Aamiainen: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Сыр Маасдам, Карбонат, Коломенское Батон Нарезной, Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Голден Яблоко , Мороженое Пломбир, Белый Хлеб, Курица Вареная, Голден Яблоко , Макароны Отварные, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|