Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2548 kcal
|
Rasva: 85,49g | Prot: 141,50g | Hh: 294,59g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Российский, Яйцо Куриное, Barilla Макароны Отварные. Lounas: Benature Mango Juice, Чудо Творожное Вкус Черносмородиновое Мороженое, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Рагу с курицей. Päivällinen: Куриные котлеты мускатные, Рис с луком и яйцом. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Маффины творожные 2, Олейна Подсолнечное Масло , Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|