|
Нахожусь в своем максимальном весе... Сегодня встала на весы и испугалась. 80кг. +15 кг за время принятия антидепрессантов. Сегодня мое желание похудеть с 60 до 55 кажется смешными. Буду рада хотя бы 65 😩
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 56,72g | Hh: 201,21g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Клубничное, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Самокат Рикотта Мягкий Сыр. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Самокат Пельмени с Филе Индейки. Päivällinen: Морозко Блины с Картофелем и Грибами, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Rich Апельсиновый Сок , Tuc Крекер с Сыром, Самокат Кефир. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|