Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 31,86g | Prot: 47,96g | Hh: 85,49g.
Aamiainen: Tahu, Tora Bika Diety Instant Coffee, Putih Telur, Putih Telur Matang. Lounas: Uleg Sambal Rawit, Telur, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Päivällinen: Seblak, Oatbits Strawberry and Yoghurt. Välipalat/Muut: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Oatbits Strawberry and Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratna Navisyah
|