Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 59,48g | Hh: 216,62g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Aldi Butterkäse, Mehrkornbrötchen. Lounas: Hengstenberg Paprikamark, REWE Passierte Tomaten, Cucina Olivenöl, Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Alpenmark Cremia Balance, Bürger Gnocchi mit Rote Beete. Päivällinen: Ei, Schlagfix Universelle Schlagcreme Vegan, Birkengold Xylit, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Erdmandelmehl, Ener Bio Haferkleie, Alpenmark Cremia Balance, Milbona Skyr Pur, REWE Bio Apfelmark, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Haribo Tropifrutti, Storck Merci Kaffee-Sahne, Mandarine, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|