Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 72,84g | Prot: 44,99g | Hh: 72,29g.
Lounas: Tirol Requeijão Cremoso, Açúcar, Tirol Manteiga Extra sem Sal, Sadia Bacon em Cubos, Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar, Glória Creme de Leite. Päivällinen: Sadia Bacon em Cubos, Tirol Requeijão Cremoso, Pão Nino Pão Nino 100% Integral. Välipalat/Muut: Peccin Trento Creme. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|