Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 192,05g | Hh: 215,70g.
Aamiainen: Балтком Творог 5%, Сыродел Сулугуни. Lounas: Prime Star Паста Пене с Лососем и Брокколи. Päivällinen: Макароны Отварные, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Балтком Творог 5%, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kozin_Veniamin
|