Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2409 kcal
|
Rasva: 81,18g | Prot: 174,31g | Hh: 252,20g.
Aamiainen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Egg White, Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Friggs Chiafrö & Havssalt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Lounas: ICA Tzatziki, ICA Avokado, ICA Balsamico, ICA Grönsaksmix Paprika, ICA Olivolja, ICA Olivolja, Grilled Chicken, Sweet Potato, Onions, Tomatoes, Mango. Päivällinen: ICA Frysta Jordgubbar, Fryst Mango, ICA Vanillinsocker, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, Banana. Välipalat/Muut: Kinder Kinder Maxi, Olw Popcorn Original, Njie ProPud Chokladboll, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|