Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 88,41g | Hh: 95,93g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Сыр Камамбер, Вареное Яйцо. Lounas: Ебатон Протеиновое Печенье, Томилинская Форель Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис. Välipalat/Muut: Ебатон Протеиновое Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|