Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2011
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 81,95g | Prot: 66,24g | Hh: 194,93g.
Lounas: Cream of Cauliflower Soup (Prepared with Milk), Marinated Green Bean Salad, Muenster Cheese, Turkey Meatballs. Päivällinen: Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, Ginger Dressing, Side Salad, Sushi. lisää...
|
|
1906 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|