Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 77,23g | Prot: 114,01g | Hh: 158,38g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Яйцо, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lounas: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Яйцо, ВкусВилл Рикотта с Вишней, ВкусВилл Блины Многозерновые, Вкусвилл Тыквенный Крем-Суп. Päivällinen: Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая, ВкусВилл Карри Соус Гастрономический, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Välipalat/Muut: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая, ВкусВилл Карри Соус Гастрономический. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|