Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 39,85g | Prot: 90,17g | Hh: 186,11g.
Aamiainen: Молокія Молоко 2,5 %, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кускус (Вареный). Lounas: Шампиньоны Тушеные, Молокія Молоко 2,5 %, Огурец, Помидоры Черри, Кофе, Курица в Сливках, Barilla Макароны Penne Rigate . Päivällinen: Дижонская Горчица, Kaiseki Соевый Соус Лёгкий , Тунец в Масле (Консервы), Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya__moon
|