Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 56,71g | Hh: 181,84g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Быстров Каша. Lounas: Я Сок Мексиканский Микс, Сметана 15%, Цезарь Вареники с Картофелем и Шпинатом. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Бахрушин Бастурма из Говядины, Красное Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|