Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 54,32g | Hh: 113,16g.
Lounas: Paderrí Crepe de Chocolate, Bauducco Torrada Salgada, Salada de Folhas, Tomates Cereja, Molho Caesar para Saladas, Macarrão Fresco (Cozido). Päivällinen: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Laranjas, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates Cereja, Agrião, Alface Americana, Mostarda Amarela, Iogurte Natural Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Limão. lisää...
|
|
2584 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lenkki - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GarciaRapha
|