Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 71,80g | Hh: 165,22g.
Aamiainen: Instant Coffee (made from Powdered), Soy Milk, Weet-Bix Gluten Free. Lounas: Tomatoes, Egg, Coles Garden Salad Bowl. Päivällinen: Nectarines, White Grapes, Cooked Pumpkin (from Fresh), Strawberries, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking), Coles Basa Fillets. Välipalat/Muut: Soy Milk, Red Delicious Apples, Arnott's Scotch Finger Biscuits. lisää...
|
|
2158 kcal
|
Harjoitus:
walking - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Prince Fan
|