Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 89,29g | Prot: 102,57g | Hh: 190,71g.
Aamiainen: Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Stevita Adoçante, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Café, Café, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Stevita Adoçante, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light. Lounas: Almôndegas de Carne de Vaca, Pepsi Pepsi, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Macarrão Alho e Óleo, Quero Feijão Carioca. Päivällinen: Probiótica Creatina, Probiótica 100% Pure Whey, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Probiótica Creatina. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|