Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 101,88g | Hh: 69,84g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр "Марсенталь Арабеск" Из Козьего Молока, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Океан ТРК Форель Холодного Копчения, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lounas: Клубника, Fit Сироп Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Протеиновые оладьи, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки. Päivällinen: Sports Research Коллаген. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|