Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 39,37g | Hh: 185,76g.
Aamiainen: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Мой кофе в большой чашке. Lounas: Pringles Чипсы с Беконом, Мой кофе в большой чашке. Päivällinen: Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе , Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 21 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|