Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2011
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 78,60g | Prot: 69,43g | Hh: 175,37g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Meat, Blackberries, Praeventia. Päivällinen: Cheddar Cheese, Egg, Olive Oil, Baby Potatoes. Välipalat/Muut: Chocolate Egg. lisää...
|
|
2848 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|