Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 82,14g | Prot: 100,51g | Hh: 150,84g.
Aamiainen: Иван-Поле Сироп со Вкусом Шоколад с Ромом, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Яйцо, Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Творог 5%. Lounas: Bonduelle Фасоль Стручковая Зелёная Целая Тонкая , ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Päivällinen: ВкусВилл Хумус Классический Нут, Bonduelle Фасоль Стручковая Зелёная Целая Тонкая. Välipalat/Muut: Bonduelle Фасоль Стручковая Зелёная Целая Тонкая , ВкусВилл Хумус Классический Нут, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|