Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2524 kcal
|
Rasva: 92,20g | Prot: 174,22g | Hh: 254,84g.
Aamiainen: Egg White, Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lounas: Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Flytande Honung, Pear, ICA Pizzadeg, Michelangelo Mozzarella, Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Flytande Honung, Pear, ICA Pizzadeg, Michelangelo Mozzarella. Päivällinen: ICA Grönsaksmix Paprika, ICA Flytande Honung, Zeta Olivolja, Parmesan Cheese (Shredded) , Avocado, Barilla Tortiglioni, ICA Tonfisk i Vatten, ICA Matlagningsgrädde, ICA Champinjoner. Välipalat/Muut: Vitamin Well Defence, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Olw Lättsaltade Chips. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|