Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 76,92g | Hh: 137,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники с Изюмом, Зеленый Листовой Салат, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы. Lounas: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Сосиска, Капустный Салат, Плов с Курицей, Жареная Свиная Отбивная. Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|