Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 77,36g | Prot: 72,11g | Hh: 154,27g.
Aamiainen: Сыр, Вареное Яйцо, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Мармелад. Lounas: Лаваш, Лента Салат Морковь с Чесноком, Перловка Отварная. Päivällinen: Капуста, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Лента Салат Морковь с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|