Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2714 kcal
|
Rasva: 89,41g | Prot: 162,88g | Hh: 293,06g.
Aamiainen: Шоколад, Колбаса Варено-Копченая, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Вологодское Яйцо, Сметана 15%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Голден Яблоко , Макароны Отварные, Голден Яблоко , Белый Хлеб, Курица Вареная, Курица Вареная, Помидоры, Макароны Отварные. Päivällinen: Белый Хлеб, Салат с Фасолью, Курица Вареная. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|