Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 95,55g | Prot: 42,53g | Hh: 74,39g.
Aamiainen: Cabe Cabe Rawit Segar, Bawang Bombay, Lada Putih Bubuk, Tahu, Salak, Bawang Merah, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tomat Merah, Daun Bawang, Bawang Putih, Alpukat, Garam, Telur. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|