Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3100 kcal
|
Rasva: 137,27g | Prot: 177,77g | Hh: 273,67g.
Aamiainen: Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Шоколад, Твердый Сыр Пармезан, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Вологодское Яйцо, Сметана 15%, Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Белый Хлеб, Голден Яблоко , Курица Вареная, Курица Вареная, Помидоры, Макароны Отварные. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Курица Вареная, ВкусВилл Кабачковая Икра, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|