Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
130,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 114,97g | Prot: 116,03g | Hh: 155,42g.
Aamiainen: Mandarine, Weich Gekochtes Ei. Lounas: Olivenöl, Schafskäse, Aldi Schweinesteak, Gemüsepfanne. Päivällinen: Donau Land Rohpolnische , Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Kostelec Prager Schinken . Välipalat/Muut: Obstler, Sekt, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Dolce Gusto Cappuccino. lisää...
|
|
3311 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TanteGine
|