Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 54,54g | Prot: 90,86g | Hh: 141,12g.
Aamiainen: Elvan Truffle Конфеты, Кофе Эспрессо, Молокія Молоко 2,5 %, Авокадо, Зеленый Лук, Яйцо-Пашот, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lounas: Кофе Эспрессо, Молокія Молоко 2,5 %, Манго, Гречка Отварная, Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Верес Кукуруза Консервированная , Молокія Греческий Йогурт 8%. Päivällinen: Вино Сухое, Rice Up Хлібці, Молокія Греческий Йогурт 8%, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya__moon
|