Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 27,05g | Prot: 70,36g | Hh: 126,43g.
Aamiainen: 잇포레스트 오나오 모카초코스콘, 밀크아트 그릭요거트, 자몽 (분홍색과 빨강), 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 비비고 시래기 감자탕. Lounas: 대상웰라이프 마이밀, 사과, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 비비고 시래기 감자탕. Välipalat/Muut: Richy 오트밀 미니바이트, 딜로마켓 틴볼스 다크. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|