Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 70,47g | Hh: 117,81g.
Aamiainen: Keks Müsli, Kernige Haferflocken, Sojamilch Light, Haferflocken, Honig, Banane. Lounas: Rinderfilet, Paprikapulver, Bunter Pfeffer, Rosmarin, Pfifferlinge, Rote Zwiebeln, Schwarze Bohnen, Kidneybohnen (Dose), Gelbe Paprika, Rapsöl. Päivällinen: Diät Vitalkost, Natürliches Mineralwasser. Välipalat/Muut: Nusskern-Mischung, Natürliches Mineralwasser. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|