Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 67,16g | Prot: 121,21g | Hh: 113,85g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Eco Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Огурец (без Кожуры), Булгур, Перекресток Фарш Куриный из Филе . Päivällinen: Fitpit Протеин Соевый Шоколад , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Салат Айсберг, Сметана , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (без Кожуры), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|