Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 94,27g | Hh: 186,51g.
Ennen aamiaista: Кедровые Орехи , Сушеная Малина, Alpro Молоко из Кешью, Овсяные Хлопья. Aamiainen: Хурма, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Грецкие Орехи, Яготинский Творог 9,5%. Lounas: Манго, Салат из Капусты с Соусом, Авокадо, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Baja Beef Jerky Traditional, Snickers Hi Protein, Черешня Черешня, Valio Oddlygood Barista Oat Milk Drink, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vpremydraia
|