Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 37,89g | Prot: 71,39g | Hh: 124,07g.
Aamiainen: Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Gurke (mit Schale), Schafskäse, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Heidelbeeren, miree Gorgonzola, Mischbrot, Aldi Sockeye Wildlachs, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, K-Classic Körniger Frischkäse, Tomaten, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Loose Protein Quäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Rote Paprika, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Sweet Chili in Aspik, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Bratensoße, Spreewaldhof Apfel-Rotkohl, Wildschweinfleisch, K-Bio Agavendicksaft, Olivenöl, Florette Feldsalat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Bio Company Mangopüree , Aseli Schaumzuckerfiguren, Werner Lauenroth Kukumer Garnelensalat, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|