Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 60,49g | Prot: 142,65g | Hh: 155,18g.
Aamiainen: Oboy O'boy Portion, Egg White, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, ICA Russin, Friggs Chiafrö & Havssalt, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lounas: ICA Broccoli, Felix Caesar Dressing, Abba Tonfisk i Vatten, Sweet Potato. Päivällinen: ICA Selection Avokado, ICA Laxfilé, ICA Jasminris. Välipalat/Muut: Scan Bacon, Scan Bacon, Egg, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Drar ned på kalorierna en dag - Går ned 1 kg. Succé! I guess
22 helmi 22 jäseneltä: -emisun-
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|