|
Ем и худею? Что-то новенькое
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 84,30g | Prot: 70,98g | Hh: 115,19g.
Aamiainen: Barilla Спагетти 3 Отварные , Мой кофе в большой чашке, Курица с горчичкой из интернетов, мало филе. Päivällinen: California Gold Nutrition Омега-3, Мой кофе в большой чашке, Курица с горчичкой из интернетов, мало филе. Välipalat/Muut: Чай с Молоком и Сахаром, Lotte Choco Pie. lisää...
|
|
1586 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|