Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 33,91g | Prot: 64,19g | Hh: 187,88g.
Lounas: Café 119 g com caneca, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Wickbold Pão Integral com Castanha Do Pará E Quinoa. Päivällinen: Tangerinas, Alface, Jiló, Ovo Cozido, Pimentão Vermelho, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Välipalat/Muut: Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|