Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 51,68g | Hh: 89,29g.
Aamiainen: Chiabrot, Paprikapulver, Halbfett-Margarine, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Geramont CamenBert Cremig Leicht, Radieschen, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Tomaten. Lounas: Kochcreme, Gemüsebrühe, Petersilie, Delikatess Kochschinken, Chicoree, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Parmesan (Gerieben), Edamer. Päivällinen: Marmelade, Wasa Rustikal, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|