Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 39,95g | Hh: 96,28g.
Aamiainen: Peras Asiáticas, CasanCrem CasanCrem Clásico, Café con Leche, Criollitas Galletitas de Agua, Huevo Duro. Lounas: Tomates, Arroz Blanco Cocido, Carne Seca. lisää...
|
|
2667 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 37,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlanOjedaOk
|