Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2014
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 69,59g | Hh: 122,45g.
Aamiainen: Café. Lounas: Auchan Gruyère, Baguette, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tomates, Concombre (avec Peau), Oignons. Päivällinen: Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Baguette. Välipalat/Muut: Baguette, Auchan Gruyère, Sucre, Café, Auchan Gruyère, Baguette. lisää...
|
|
2993 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|