|
Я пытаюсь перестать тратить деньги в таких ужасающих количествах + схуднуть. В связи с этим перестала заказывать каждый день фастфуд и начала готовить из своих запасов.
Сегодня сварила спагетти и пожарила фарш. И опять как-то не ахти. Не, вкусно, есть можно, но не великолепно.
Короче, не умею я готовить.
Зато деньги экономятся.
А ещё что-то отъедаюсь и вес стоит. Даже наела 200гр, но это не серьезно.
Надо бы что-то типа разгрузочного дня организовать.
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 34,23g | Prot: 38,27g | Hh: 164,53g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Омега-3, Макароны с фаршем мироторг любительский, Рост Томаты Черри Медовые, Виноград, Мой кофе в большой чашке. Välipalat/Muut: Bosca Шампанское Белое Сладкое. lisää...
|
|
1356 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|