Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 70,33g | Prot: 123,66g | Hh: 205,72g.
Aamiainen: Иван-Поле Сироп Карамель, Творог 5%, Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко, ВкусВилл Кранч Ржаной. Lounas: ВкусВилл Пиво Портер, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Салат Айсберг, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Välipalat/Muut: Вкусвилл Тыквенный Крем-Суп, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|