Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3366 kcal
|
Rasva: 139,81g | Prot: 145,50g | Hh: 404,67g.
Aamiainen: ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Snickers Сникерс, ВкусВилл Киш с Сыром и Овощами, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Яблоко, Хурма, ВкусВилл Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы, Красные Помидоры, Orbit Жвачка Bubblemint, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Välipalat/Muut: Банан, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|