|
Ни что так не способствует быстрому похудению, как пьянство.) Пили шампанское с друзьями вчера, ничего не ела с прошлого утра, по сути уже сутки прошли.
Но это, разумеется, фигня и не настоящее похудение, не делайте так.
Сейчас попробую первый раз приготовить тортилью и всё испорчу:)
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 51,89g | Hh: 129,06g.
Aamiainen: Мой кофе в большой чашке, Пытаюсь сделать тортилью. Lounas: Рост Томаты Черри Медовые, Макароны с фаршем мироторг любительский, California Gold Nutrition Омега-3, Чай с Молоком и Сахаром, Пытаюсь сделать тортилью. Päivällinen: Barline Сироп Имбирный Пряник, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чудо Коктейль Молочный Клубника. lisää...
|
|
1725 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 33 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|