|
Ну вот теперь похоже на правду.
Что бесит во всем этом похудении, что даже когда ты ВИДИШЬ результат, он всё равно кажется ненастоящим. Вот худеешь на 2 кг, но всё равно кажется, что стоит один раз поесть, и снова будешь 57,5.
+ я понимаю, что исходя из моего расхода калорий, я могла сжечь примерно 1кг жира, а второй это как раз обезвоживание и не по настоящему.
Но ничего. Мое похудение было рассчитано на ~85 дней, всё идёт по плану.
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 90,06g | Prot: 79,42g | Hh: 157,20g.
Aamiainen: Тортилья 2, Тортилья 2, Мой кофе в большой чашке, Простоквашино Сметана 15%, Помидор Сливка, Макароны с фаршем мироторг любительский. Lounas: Хачапури, Маслины, Огурец (без Кожуры), Мёд, Обычные Блины, Цезарь Салат, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Чудо Коктейль Молочный Клубника. lisää...
|
|
1641 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 46 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|