Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 77,80g | Prot: 120,00g | Hh: 180,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Кранч Ржаной, Иван-Поле Сироп Карамель, Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко , Творог 5%. Lounas: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, ВкусВилл Карри Соус Гастрономический, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Салат Айсберг. Päivällinen: Салат Айсберг, ВкусВилл Карри Соус Гастрономический, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Välipalat/Muut: Салат Айсберг, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо (Целое), Яйцо, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Карри Соус Гастрономический. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|