|
hmmmm ... falsche Richtung
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 50,61g | Hh: 176,82g.
Aamiainen: SPAR Haussalami, Bonbel Butterkäse, SPAR Premium Ei-Aufstrich, Der Mann Roggenbrot ohne Hefe, Kaffee mit Milch. Lounas: Apfel, Brie (Käse), Der Mann Roggenbrot ohne Hefe. Päivällinen: die Käsemacher Feine Ziege, Shirataki Nudeln, Barilla Pesto Alla Genovese, Recheis Dinkel Spaghetti . Välipalat/Muut: Honig, No Fairytales Karotten Tortilla, Banane. lisää...
|
|
1825 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Schritte - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|